Willkommen bei Inneres Team in Luzern! Ich bin Fabia Bommes, Clinical Resource Therapist, für innere Ressourcenaktivieren zuständig. Ich unterstütze Menschen dabei, innere Konflikte zu lösen, Signale ihres Körpers besser zu verstehen, ihre Emotionen zu regulieren und neue Wege im Umgang mit Stress zu finden.
Was erwartet dich konkret?
Mit meiner Unterstützung erreichst du:
- Mehr innere Stabilität in stürmischen Zeiten
- Klarheit über deine Bedürfnisse und Ziele
- Vertrauen in deine eigenen innere Anteile
- Schnellere und nachhaltige Ergebnisse
Was andere sagen
„Ich durfte die spannende Erfahrung machen, Resource Therapy zu erleben. Die Atmosphäre vor und während den Sitzungen war sehr angenehm. Die Ressourcentherapie hat mir geholfen, mein Essverhalten und bestimmte damit verbundene Automatismen besser zu verstehen. Fabia hat es geschafft, diese mit mir zu ergründen und konnte mit mir wertvolle Werkzeuge finden, um sie besser steuern und kontrollieren zu können. Ich kann die Ressourcentherapie allen weiterempfehlen, die auf der Suche nach einer kompetenten Unterstützung sind.“
Ueli L., 2025
Passt die Beratung zu mir?
Übersicht Methoden
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Blockaden lösen
Verhaltensmuster aus der Kindheit nachhaltig ändern: zu viel kaufen, arbeiten, essen, Leistungstiefs, Vermeidungsverhalten, Zwänge oder Perfektionismus bei der Wurzel packen
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Innere Ruhe finden
Belastende Gefühle transformieren: Angst, nicht gut genug sein, Perfektionismus, wenig Energie, ständiges Grübeln, sowie Belastendem auf den Grund gehen. Mit der Methodik können diese verändert und ein geeignete Ressource für den Alltag gefunden werden.
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Konflikte bewältigen
Zwei oder mehrere Anteile stehen in Konflikt zueinander und verursachen Störungen. Dies ist beispielweise bei Ambivalenzen der Fall: „Ich möchte ja, aber…“. Mit der Technik können Ihre Ressourcen besser zusammenarbeiten.
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Mapping und Tracking
Happy Parts, Happy Self: Wer bin ich – und wie viele? Gemeinsam wird eine Landkarte der inneren Anteile entwickelt. Und beim Tracking erstellen wir ein EKG der Ressourcen. Dadurch kann der passende Anteil in der richtigen Situationen aktiviert werden.
֎
Potenziale entfalten
Individuelle Beratung für Personen mit Hochsensibilität (HSP). Innere Reise zu den 4 HSP-Dimensionen, HSP als Superpower, Leben nach eigenen Werten, Gesundheitsförderung und Abgrenzung.
☼
Ruhe im Bauch
Coming soon: Stärkung der Mind-Body-Verbindung zur Regulierung des Vagusnervs. Mit Techniken wie Deep Relaxing lernt der Körper, die eigenen Kraftressourcen zu finden und diese gezielt im Alltag zu nutzen.
Dein Erstgespräch ist:
VERTRAULICH
UNVERBINDLICH
WERTSCHÄTZEND
Du entscheidest danach ganz in Ruhe, ob du den Weg mit mir weitergehen möchtest.
Wie wäre es, dein inneres Team an einem Tisch zu vereinen?
